Lördag 8 november | 10:00 – 14:30

Njut av en rofylld dag. Under denna retreat kommer vi få praktiska instruktioner om hur vi steg för steg  kan förbättra vår koncentration för att till slut uppnå den högsta koncentrationen, känd som stilla bestående. Stilla bestående är ett djupt rogivande tillstånd som ger vårt sinne en enorm kraft och smidighet. Denna retreat ger dig även möjligheten att starta en daglig koncentrationsträning hemma. 

Vi kommer vara i tystnad under dagen. Tystnaden hjälper oss att stilla sinnet och fokusera bättre i meditationen. Och det skulle uppstå något så går det bra att skriva en lapp eller prata med läraren i enrum. Vi kommer prata lite i början och slutet av dagen.

SCHEMA
kl. 10.00-11.00 Pass 1
kl. 11.30-12.30 Pass 2 
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 3