Söndag 20 april – måndag 21  april
10:00 – 16:00 bägge dagarna

Anmälan eller drop-in
Delta på så många pass du vill (se schema nedan)

Under denna retreat kommer vi göra en serie meditationer som sammanfattar hela den buddhistiska vägen till upplysning (ett tillstånd av varaktig ro och lycka). Dessa meditationer, kallade Lamrim, hjälper oss att leva med mer ro, acceptans och medkänsla och ger oss verktyg att förvandla livets utmaningar. Vi kommer bl.a göra andningsmeditation och meditationer på medkänsla, karma och tillflykt.

Meditationerna kommer bygga på den inspirerande boken ”Att förstå sinnet” av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso. Boken finns att köpa på centret eller beställa här

SCHEMA

Söndag
kl. 10.00-11.00 Pass 1
kl. 11.30-12.30 Pass 2 
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 3
kl. 15.00-16.00 Pass 4

Måndag
kl. 10.00-11.00 Pass 5
kl. 11.30-12.30 Pass 6
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 7
kl. 15.00-16.00 Pass 8