Tisdag 11 augusti | 18:00 – 19:30

Föranmälan nödvändig
Du behöver ingen tidigare erfarenhet, alla är välkomna!
Detta föredrag är en perfekt introduktion till höstens meditationskurser.

Vad är meditation? Hur kan meditation hjälpa oss att tänka mer positivt? Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar. Detta ger oss ny positiv input och hjälper oss att släppa taget om negativa tankar och känslor. Under denna kväll kommer vi utforska hur vi kan bevara ett mer rofyllt och positivt sinne i vardagen med hjälp av meditation och buddhistiska tankesätt.

Vi kommer även prova på att göra en enkel andningsmeditation som du sedan kan ha stor nytta av i vardagen för att minska stress och bevara ett positivt sinne.

Vi kommer också berätta om centret och höstens kursutbud och det kommer finnas möjlighet att ställa frågor. Efteråt bjuder vi på fika till de som vill stanna kvar.

Varmt välkomna till en inspirerande kväll!