Sinnesträning – att övervinna motgångar​

Vi kommer att ägna oss åt “lojong”, det vill säga sinnesträning, som går ut på att omvandla svårigheter och motgångar till drivkraft på den andliga vägen. I synnerhet kommer vi utforska hur vårt eget fysiska lidande och mentala smärta kan ge upphov till de rofyllda sinnena medkänsla och avsägelse i stället för självömkan.