Frihet från skuld och skam

Vi vill alla utveckla våra goda egenskaper men känslor av skuld och skam över negativa tankar eller handlingar håller oss ofta tillbaka från att uppnå vårt fulla potential. 

På denna kurs kommer vi lära oss hur vi genom meditation kan släppa taget om kritiska tankar om oss själva och istället identifiera oss med vår sanna natur, ett lugnt sinne och ett gott hjärta.