Ilska – är det värt det?

Ilska och konflikt är en global pandemi som råder överallt nu för tiden. I våra samhällen, i våra familjer och i våra egna sinnen. Men är ilska tidvis någonting positivt eller alltid skadligt? Vad hade Buddha att säga om ilska? Och finns det en väg framåt? En väg som leder till såväl inre frid som yttre fred.

I den här kursen kommer Johanna att dela med sig av metoder och förhållningssätt som vi kan använda för att på ett skickligt och konstruktivt sätt hantera ilska.