dela detta evenemang
Hur hittar vi vårt meditationsobjekt
Lördag 26 feb | 10:00 – 15:00
Rätt förberedelse är avgörande för en lyckad meditation.
Hur lyckad vår meditation blir beror på om vi har förberett sinnet väl och om vi har en korrekt förståelse av vårt meditationsobjekt. På denna workshop kommer vi att lära oss ett antal praktiska tekniker för att förbereda vårt sinne inför meditation. Vi kommer att bl.a. träna i att utveckla en bra motivation, att identifiera oss med vår potential samt att alltid utgå ifrån ett lugnt sinne. Med rätt utgångspunkt kan vi få ut det mesta av vår meditationsträning och uppleva mer och mer ro och mental styrka i vardagen.
I en workshop betonar vi meditation och tränar i flera kortare praktiska meditationer som förbättrar olika aspekter av vår meditationsutövning.
lärare
Kelsang Nyima
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn, minska inre stress och uppleva en djupare mening i livet.
schema
10:00 – 11:30 | Pass 1
11:30 – 12:30 | Lunch
12:30 – 13:30 | Pass 2
13:30 – 14:00 | Paus
14:00 – 15:00 | Pass 3
pris & anmälan
pris
395 kr (ingår i Medlemskap Kadampa Standard & Plus)
