Helgretreat: Mindfulness i vardagen
18-19 oktober | 10:00 – 16:00
Delta på så många pass du vill!
Anmälan eller drop-in
I våra moderna upptagna liv är vår uppmärksamhet ofta splittrad och vårt sinne fyllt av oändliga distraktioner. Genom att träna oss i mindfulness och koncentration kan vi lära oss att vara mer närvarande och fokusera på det som gör sinnet rofyllt och positivt.
Under denna retreat kommer du få lära dig olika tekniker för att minska distraktioner och stärka din koncentration och positiva sinnesstämningar.
Retreaten kommer bygga på de inspirerande böckerna ”Guide to the Bodhisattvas Way of Life” av Shantideva och ”Meaningful to Behold” av Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
SCHEMA
Lördag
kl. 10.00-11.00 Pass 1
kl. 11.30-12.30 Pass 2
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 3
kl. 15.00-16.00 Pass 4
Söndag
kl. 10.00-11.00 Pass 5
kl. 11.30-12.30 Pass 6
kl. 12.30-13.30 Lunch
kl. 13.30-14.30 Pass 7
kl. 15.00-16.00 Pass 8
Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso.
Hon har utövat meditation och buddhism sedan 2004 och har studerat
Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige.
Kelsang Jema
pris
850 kr för hela retreaten. 450 kr för en dag. 120 kr per pass. Priserna är inkl. fika. Gratis för alla under 20. Ingår i medlemskap. Anmälan eller drop-in.
