Lördag 17 januari I 10:30 – 13:30

Delta på plats eller via livestream.

Ilska är en av våra mest vanliga negativa sinnesstämningar och den påverkar vårt sinne varje dag, från mild irritation och missnöje, till frustration och raseri. Under denna kurs kommer vi utforska varför ilska uppstår och hur vi i stället kan utveckla mer  konstruktiva förhållningssätt när saker inte går som vi vill i livet.

Genom att träna oss i acceptans, inre styrka och medkänsla kan vi lära oss att bevara ett mer rofyllt och positivt sinne vad som än händer.