Lördag 9 december | 10:30 – 13:30

Utveckla ett rofyllt och kärleksfullt sinne inför julen.

Julen är för många en laddad period med mycket förväntningar vilket kan ge upphov till stress, konflikter och känslor av ensamhet. Under denna kurs kommer du få praktiska tips på hur du kan göra julen mer meningsfull och dela denna inre ro och kärlek med andra.
Vi kommer även utforska hur vi kan bevara ett mer rofyllt och kärleksfullt sinne i utmanande situationer genom att träna oss i inre styrka och mindfulness.